Thérapie individuelle enfant — adolescent

objectif

Votre enfant ou adolescent traverse une période difficile ? Cet accompagnement psychologique constitue un cadre sûr pour exprimer ses émotions, se sentir soutenu, et renforcer sa confiance et son équilibre.

À quel moment consulter ?

L'enfance : explorer, apprendre et grandir.

L’enfance est une période d’apprentissage et de construction : se connaître, réguler ses émotions, créer des liens et développer sa confiance. Ces étapes, naturelles, peuvent parfois être plus difficiles à traverser.

Il peut être utile de consulter si vous êtes inquiets pour votre enfant, que vous avez le sentiment que quelque chose ne va pas, ou après un événement de vie éprouvant (séparation des parents, harcèlement, perte d’un proche…).

Les signes de mal-être peuvent se manifester de différentes façons :

  • Difficultés à trouver sa place à la maison ou à l’école.

  • Changements de comportement.

  • Tristesse ou anxiété.

  • Troubles du sommeil.

  • Peurs persistantes…

La psychothérapie aide l'enfant à démêler ce qu'il ressent, à se sentir soutenu et à renforcer progressivement ses capacités d'adaptation.

L'adolescence : trouver sa place et affirmer son identité.

L’adolescence est une période de profonds changements : le corps évolue, les émotions s’intensifient, les relations se modifient et le besoin d’autonomie se renforce. Cela peut être déstabilisant pour l’adolescent, et parfois pour son entourage.

Certaines situations — pression scolaire, conflits relationnels, événements de vie ou autres facteurs — peuvent le fragiliser.

Parmi les signes possibles de mal‑être :

  • Anxiété ou angoisses.

  • Repli sur soi.

  • Décrochage scolaire ou baisse de motivation.

  • Sentiment de malaise diffus ou de décalage avec les autres.

  • Conduites à risque…

Il peut être utile de consulter lorsque vous vous sentez inquiet ou démuni face à ce que vit votre adolescent.

Cet espace de soutien thérapeutique lui permet de mettre des mots sur ce qu’il ressent, de mieux se comprendre et de trouver des appuis pour se sentir plus confiant dans son quotidien.

La psychothérapie offre un espace rassurant et soutenant, adapté à son âge.

La psychothérapie offre un espace rassurant et soutenant, adapté à son âge.

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Suivi psychologique
enfant ou adolescent :
comment ça se passe ?

Le premier enjeu est d’instaurer un lien de confiance. Celui-ci est essentiel car l’enfant ou l’adolescent n’est pas toujours à l’origine de la démarche. Il est important qu’il se sente à l’aise, accueilli et respecté.  

J'interviens principalement par l'échange et la parole, en m'appuyant sur des supports adaptés : jeux, dessins, cartes émotions, supports sensoriels et créatifs. Ces médiations permettent d'explorer, ensemble, son univers personnel et de faciliter l'expression de ses ressentis.

Je respecte la temporalité propre à chaque enfant ou adolescent : l'adhésion au travail se construit progressivement, et les avancées prennent le temps nécessaire, dans une démarche où chaque petit pas compte.

Je l'accompagne pour clarifier ses besoins, renforcer son estime de soi et mobiliser son potentiel. Ce travail lui permet de gagner en autonomie et en confiance pour trouver plus sereinement sa place dans son quotidien.

Lien avec l'entourage.

La confidentialité est essentielle : ce que le jeune exprime en séance lui appartient. Votre rôle est néanmoins important. Je vous proposerai ponctuellement des temps d'échange pour faire le point ensemble, suivre son évolution et partager ce que vous vivez en tant que parent.

Avec votre accord et si cela est pertinent, je peux aussi échanger avec les autres professionnels intervenant auprès de votre fils ou de votre fille et vous orienter vers un autre spécialiste si nécessaire.

Informations pratiques.

Première séance

Une première rencontre avec vous et votre enfant, pour faire connaissance, comprendre votre situation et envisager la suite ensemble.

45 minutes

Fréquence

Définie ensemble.

Je ne fais pas

Mon activité est centrée sur l’accompagnement thérapeutique. Les bilans psychométriques tels que le WISC-V (test d’intelligence pour les enfants et adolescents), ne font pas partie de mes prestations au cabinet.

Vos questions.
Mes réponses.

Les premières démarches en thérapie peuvent susciter des questions ou des appréhensions. Cette FAQ rassemble des réponses simples et rassurantes pour vous aider à mieux comprendre le déroulement des séances, le cadre thérapeutique et ce que vous pouvez en attendre.

À quel âge proposez-vous un suivi psychologique pour enfant ?

À quel âge proposez-vous un suivi psychologique pour enfant ?

Je propose des suivis psychothérapeutiques individuels pour les enfants à partir de 5-6 ans. À cet âge, les enfants peuvent généralement s’engager dans un espace de parole et de symbolisation qui leur est propre. Les séances se déroulent en individuel, avec des échanges ponctuels avec les parents.

Comment savoir si mon enfant ou adolescent a besoin d'une thérapie ?

Comment savoir si mon enfant ou adolescent a besoin d'une thérapie ?

Faites confiance à votre intuition de parent. Vous êtes le mieux placé pour le sentir. Observez si les difficultés sont durables, si elles ont un impact significatif sur sa vie quotidienne (école, sommeil, relations, humeur) et si elles génèrent une souffrance visible. Si vous êtes inquiet et que la situation ne s'améliore pas malgré vos efforts, une consultation peut être une bonne démarche. Le premier rendez-vous sert aussi à évaluer ensemble si une psychothérapie ou un soutien psychologique est approprié.

Comment préparer mon enfant ou adolescent à la première séance ?

Comment préparer mon enfant ou adolescent à la première séance ?

L'essentiel est d’aborder le sujet avec honnêteté et de manière rassurante, en adaptant vos mots à son âge et sa sensibilité. Pour un enfant, vous pouvez présenter cet accompagnement psychologique comme un espace pour aller mieux, sans dramatiser. Pour un adolescent, la transparence est souvent appréciée : expliquez ce qui vous inquiète tout en lui laissant le choix. Quelle que soit votre approche, présentez la thérapie comme un espace sûr où il peut s'exprimer librement, pas comme une obligation.

Et si mon enfant n’a pas envie de parler de certaines choses ? Ou s'arrêter ?

Et si mon enfant n’a pas envie de parler de certaines choses ? Ou s'arrêter ?

C'est une situation fréquente et tout à fait normale, surtout au début. Mon rôle est de respecter son rythme. Le silence ou le refus sont aussi une manière de communiquer. Je n'oblige jamais un enfant ou un adolescent à parler. Nous pouvons passer par le jeu, le dessin ou simplement être ensemble dans la pièce. L'alliance se construit progressivement. S'il exprime le souhait d'arrêter, nous en parlerons ensemble (avec lui et avec vous) pour comprendre ce qui motive sa décision et trouver la meilleure solution.

Comment mesurer les progrès de mon enfant ou adolescent ?

Comment mesurer les progrès de mon enfant ou adolescent ?

Les progrès se manifestent moins par de grands changements spectaculaires que par de petites évolutions concrètes dans son quotidien. Voici quelques signes positifs à observer : une meilleure régulation de ses émotions, une plus grande facilité à exprimer ses besoins avec des mots, des améliorations dans ses relations, un regain de confiance et d'intérêt pour des activités, plus de souplesse face aux imprévus du quotidien. Les points que nous faisons ensemble sont le meilleur moment pour évaluer ces changements et ajuster l'accompagnement psychologique si nécessaire.

À quel âge proposez-vous un suivi psychologique pour enfant ?

À quel âge proposez-vous un suivi psychologique pour enfant ?

Je propose des suivis psychothérapeutiques individuels pour les enfants à partir de 5-6 ans. À cet âge, les enfants peuvent généralement s’engager dans un espace de parole et de symbolisation qui leur est propre. Les séances se déroulent en individuel, avec des échanges ponctuels avec les parents.

Comment savoir si mon enfant ou adolescent a besoin d'une thérapie ?

Comment savoir si mon enfant ou adolescent a besoin d'une thérapie ?

Faites confiance à votre intuition de parent. Vous êtes le mieux placé pour le sentir. Observez si les difficultés sont durables, si elles ont un impact significatif sur sa vie quotidienne (école, sommeil, relations, humeur) et si elles génèrent une souffrance visible. Si vous êtes inquiet et que la situation ne s'améliore pas malgré vos efforts, une consultation peut être une bonne démarche. Le premier rendez-vous sert aussi à évaluer ensemble si une psychothérapie ou un soutien psychologique est approprié.

Comment préparer mon enfant ou adolescent à la première séance ?

Comment préparer mon enfant ou adolescent à la première séance ?

L'essentiel est d’aborder le sujet avec honnêteté et de manière rassurante, en adaptant vos mots à son âge et sa sensibilité. Pour un enfant, vous pouvez présenter cet accompagnement psychologique comme un espace pour aller mieux, sans dramatiser. Pour un adolescent, la transparence est souvent appréciée : expliquez ce qui vous inquiète tout en lui laissant le choix. Quelle que soit votre approche, présentez la thérapie comme un espace sûr où il peut s'exprimer librement, pas comme une obligation.

Et si mon enfant n’a pas envie de parler de certaines choses ? Ou s'arrêter ?

Et si mon enfant n’a pas envie de parler de certaines choses ? Ou s'arrêter ?

C'est une situation fréquente et tout à fait normale, surtout au début. Mon rôle est de respecter son rythme. Le silence ou le refus sont aussi une manière de communiquer. Je n'oblige jamais un enfant ou un adolescent à parler. Nous pouvons passer par le jeu, le dessin ou simplement être ensemble dans la pièce. L'alliance se construit progressivement. S'il exprime le souhait d'arrêter, nous en parlerons ensemble (avec lui et avec vous) pour comprendre ce qui motive sa décision et trouver la meilleure solution.

Comment mesurer les progrès de mon enfant ou adolescent ?

Comment mesurer les progrès de mon enfant ou adolescent ?

Les progrès se manifestent moins par de grands changements spectaculaires que par de petites évolutions concrètes dans son quotidien. Voici quelques signes positifs à observer : une meilleure régulation de ses émotions, une plus grande facilité à exprimer ses besoins avec des mots, des améliorations dans ses relations, un regain de confiance et d'intérêt pour des activités, plus de souplesse face aux imprévus du quotidien. Les points que nous faisons ensemble sont le meilleur moment pour évaluer ces changements et ajuster l'accompagnement psychologique si nécessaire.

Vos questions.
Mes réponses.

Les premières démarches en thérapie peuvent susciter des questions ou des appréhensions. Cette FAQ rassemble des réponses simples et rassurantes pour vous aider à mieux comprendre le déroulement des séances, le cadre thérapeutique et ce que vous pouvez en attendre.