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Habiletés sociales (TSA, TDAH…)

objectif

Pour les personnes avec un trouble du neurodéveloppement (TSA, TDAH, TDI…). Cet accompagnement propose des outils concrets pour développer vos habiletés sociales et mieux vous adapter au quotidien.

Trouver votre équilibre,
sans vous épuiser.

Vivre avec un trouble du neurodéveloppement comme le trouble du spectre de l’autisme (TSA), le trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) ou le trouble du développement intellectuel (TDI), peut parfois donner le sentiment d'être en décalage, même lorsque vous faites de votre mieux. Certaines tâches du quotidien demandent plus d'énergie, ce qui peut être épuisant.

Ces difficultés n’effacent pas vos compétences ni vos ressources. Certaines sont déjà solides, d’autres peuvent être développées pour mieux vous soutenir.

Dans quelles situations
cet accompagnement peut vous aider ?

Vous avez été diagnostiqué récemment et cherchez des outils concrets ? Ou pas de diagnostic ? Dans tous les cas, cet accompagnement peut vous aider lorsque certaines difficultés impactent votre bien-être, vos relations et votre vie quotidienne.

Par exemple :

  • Décoder les situations sociales : comprendre les sous-entendus, savoir quand prendre la parole, interpréter le langage non verbal.

  • Gérer des émotions intenses : identifier, réguler et communiquer ce que vous ressentez.

  • Organiser vos tâches et gérer la concentration : planifier et hiérarchiser sans surcharge mentale.

  • S'adapter aux changements : faire face aux situations imprévues du quotidien.

  • Adapter vos réactions aux stimuli sensoriels (bruits, lumière, textures…) pour mieux fonctionner dans votre environnement.

Ces difficultés répétées peuvent fragiliser l’estime de soi, générer de la fatigue et provoquer des tensions avec l'entourage.

Habiletés sociales :
comment se déroule
le suivi ?

Habiletés sociales : comment se déroule
le suivi ?

Cet accompagnement propose un espace d'écoute, d'échange et de soutien. Nous partons de ce qui vous pose difficulté pour chercher ensemble un équilibre entre adaptation aux situations sociales et préservation de ce qui est essentiel pour vous.

Le suivi s’appuie sur quatre axes complémentaires :

1) Le développement de la conscience de soi, pour mieux comprendre votre fonctionnement, identifier vos besoins, vos ressources et vos points d’appui.
2) La gestion des émotions, afin de mieux les reconnaître et les réguler.
3) La communication et les interactions sociales, pour exprimer vos besoins, écouter et comprendre les autres.
4) L’organisation au quotidien, pour gagner en repères, mieux s’ajuster aux situations et faire face aux changements avec plus de sérénité.

Pour soutenir la démarche, j'utilise des outils concrets :

  • Supports pour gérer les émotions et renforcer la confiance en soi.

  • Outils pour développer les compétences sociales et la communication.

  • Objets et outils sensoriels (Time Timer, objets tactiles…) pour soutenir la concentration, réguler l’anxiété ou apaiser les tensions corporelles.

  • Autres ressources et recommandations d'organismes spécialisés (Centre Ressource Autisme, Santé Publique France, Promotion Santé).

Je m’appuie sur mon expérience en SESSAD avec des adolescents et jeunes adultes présentant un trouble du neurodéveloppement, notamment lors d’ateliers d’habiletés sociales.

“Mon objectif : vous aider à trouver votre place auprès des autres, sans cesser d'être vous-même.”

— Magalie Challet Chauvel

“Mon objectif : vous aider à trouver votre place auprès des autres, sans cesser d'être vous-même.”

Quel que soit votre âge ou votre profil, les séances s'adaptent à vos besoins spécifiques, dans un cadre sécurisant et structuré.

Quel que soit votre âge ou votre profil, les séances s'adaptent à vos besoins spécifiques, dans un cadre sécurisant et structuré.

Mon approche pour vous accompagner.

Évaluation adaptée au profil neurodéveloppemental.

Les troubles neurodéveloppementaux regroupent des manifestations très diverses, qui varient d'une personne à l'autre. Plusieurs TND peuvent également coexister. Par ailleurs, chaque personne évolue dans un contexte unique qui influence son fonctionnement. Une évaluation clinique permet d’adapter le suivi à vos besoins spécifiques.

L'échelle Vineland-II peut être proposée pour mieux comprendre votre profil adaptatif (communication, autonomie dans la vie quotidienne, socialisation) et guider le travail. Je n’utilise pas d’autres outils normés : l’essentiel du suivi repose sur l’observation, les interactions et les supports adaptés.

Lien avec l'entourage et coordination.

Avec votre accord, je peux échanger avec les professionnels impliqués (santé, école, médico-social). Cette coordination garantit la cohérence et la continuité des interventions, et permet d’adapter au mieux le suivi.

Pour les enfants et les adolescents, des temps d’échange ponctuels sont proposés aux familles pour faire le point, suivre l'évolution, ajuster l'accompagnement si nécessaire et accueillir votre vécu parental.

Informations pratiques.

Première séance

Nous prenons le temps d'échanger sur votre demande, vos besoins et vos attentes. Pour les enfants et adolescents, cette rencontre se fait en présence des parents.

45 minutes

En individuel.
(Ajustable selon vos besoins et votre fatigabilité).

Fréquence

Définie ensemble.

Évaluation

L'échelle Vineland-II peut être proposée si elle semble pertinente pour votre situation.

Vos questions.
Mes réponses.

Les premières démarches en thérapie peuvent susciter des questions ou des appréhensions. Cette FAQ rassemble des réponses simples et rassurantes pour vous aider à mieux comprendre le déroulement des séances, le cadre thérapeutique et ce que vous pouvez en attendre.

Que signifie concrètement la notion d’habiletés sociales ?

Que signifie concrètement la notion d’habiletés sociales ?

Les habiletés sociales, ou compétences psychosociales, sont les aptitudes qui aident à mieux gérer les situations de la vie quotidienne. Elles regroupent des compétences émotionnelles (conscience de soi, gestion du stress, régulation des émotions...), sociales (communication, empathie, qualité des relations...) et cognitives (discernement, pensée critique, résolution de problèmes...).

L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) souligne que ces “life skills” sont essentielles pour le bien-être, la résilience et la santé globale. Ces compétences se développent tout au long de la vie et peuvent être renforcées grâce à un accompagnement concret et adapté.

Quelles sont les recommandations de l’HAS pour soutenir les personnes avec un TND ?

Quelles sont les recommandations de l’HAS pour soutenir les personnes avec un TND ?

L’HAS (Haute autorité de santé) recommande une intervention adaptée aux besoins et au rythme de chaque personne avec un trouble du neurodéveloppement, coordonnée avec son environnement. Mon accompagnement s’inscrit dans cette logique et est conforme à la Stratégie nationale TND 2023-2027, en favorisant inclusion, personnalisation, compétences sociales et émotionnelles, et coordination interprofessionnelle.

Est-ce que cet accompagnement remplace une psychothérapie ?

Est-ce que cet accompagnement remplace une psychothérapie ?

Non, ce sont deux approches complémentaires mais différentes. L'accompagnement aux habiletés sociales se concentre sur le développement de compétences concrètes pour la vie quotidienne : mieux communiquer, gérer ses émotions, comprendre les codes sociaux, résoudre des situations relationnelles… Nous travaillons à partir de vos expériences réelles, avec des outils pratiques (jeux, exercices, mises en situation).

Une psychothérapie, elle, propose un travail plus global et introspectif sur votre histoire, vos difficultés émotionnelles profondes ou vos schémas de fonctionnement. Les deux peuvent tout à fait se compléter. Si je sens qu'un travail thérapeutique serait bénéfique pour vous, nous en discutons ensemble et je peux vous proposer ce type d'accompagnement ou vous orienter vers un confrère si cela correspond mieux à vos besoins.

Combien de séances sont nécessaires ?

Combien de séances sont nécessaires ?

Cela dépend de vos objectifs, de vos besoins et de votre rythme. Il n'y a pas de durée imposée. En général, les séances ont lieu toutes les semaines ou toutes les deux semaines, et nous ajustons le suivi au fil du temps en fonction de vos progrès et de vos priorités. Certaines personnes ont besoin de quelques séances ciblées, d'autres préfèrent un accompagnement sur plusieurs mois. L'essentiel est que cela vous soit utile et que vous vous sentiez libre d'arrêter quand vous le souhaitez.

Que signifie concrètement la notion d’habiletés sociales ?

Que signifie concrètement la notion d’habiletés sociales ?

Les habiletés sociales, ou compétences psychosociales, sont les aptitudes qui aident à mieux gérer les situations de la vie quotidienne. Elles regroupent des compétences émotionnelles (conscience de soi, gestion du stress, régulation des émotions...), sociales (communication, empathie, qualité des relations...) et cognitives (discernement, pensée critique, résolution de problèmes...).

L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) souligne que ces “life skills” sont essentielles pour le bien-être, la résilience et la santé globale. Ces compétences se développent tout au long de la vie et peuvent être renforcées grâce à un accompagnement concret et adapté.

Quelles sont les recommandations de l’HAS pour soutenir les personnes avec un TND ?

Quelles sont les recommandations de l’HAS pour soutenir les personnes avec un TND ?

L’HAS (Haute autorité de santé) recommande une intervention adaptée aux besoins et au rythme de chaque personne avec un trouble du neurodéveloppement, coordonnée avec son environnement. Mon accompagnement s’inscrit dans cette logique et est conforme à la Stratégie nationale TND 2023-2027, en favorisant inclusion, personnalisation, compétences sociales et émotionnelles, et coordination interprofessionnelle.

Est-ce que cet accompagnement remplace une psychothérapie ?

Est-ce que cet accompagnement remplace une psychothérapie ?

Non, ce sont deux approches complémentaires mais différentes. L'accompagnement aux habiletés sociales se concentre sur le développement de compétences concrètes pour la vie quotidienne : mieux communiquer, gérer ses émotions, comprendre les codes sociaux, résoudre des situations relationnelles… Nous travaillons à partir de vos expériences réelles, avec des outils pratiques (jeux, exercices, mises en situation).

Une psychothérapie, elle, propose un travail plus global et introspectif sur votre histoire, vos difficultés émotionnelles profondes ou vos schémas de fonctionnement. Les deux peuvent tout à fait se compléter. Si je sens qu'un travail thérapeutique serait bénéfique pour vous, nous en discutons ensemble et je peux vous proposer ce type d'accompagnement ou vous orienter vers un confrère si cela correspond mieux à vos besoins.

Combien de séances sont nécessaires ?

Combien de séances sont nécessaires ?

Cela dépend de vos objectifs, de vos besoins et de votre rythme. Il n'y a pas de durée imposée. En général, les séances ont lieu toutes les semaines ou toutes les deux semaines, et nous ajustons le suivi au fil du temps en fonction de vos progrès et de vos priorités. Certaines personnes ont besoin de quelques séances ciblées, d'autres préfèrent un accompagnement sur plusieurs mois. L'essentiel est que cela vous soit utile et que vous vous sentiez libre d'arrêter quand vous le souhaitez.